Декретный отпуск— это счастье и стресс одновременно, т.к. женщина только привыкает к своей новой роли, а малыш начинает свой путь адаптации в этом мире. Из-за этого в первое время могут начаться непонимание и неосознанность каких-либо поступков.
Недостаточная осведомленность приводит к неправильным действиям, что может плохо сказаться на состоянии и здоровье ребенка и мамы.
Для того чтобы этого избежать, необходимо начинать подготовку к родам и дальнейшему материнству еще на начальной стадии беременности. Многие начинают изучать информацию исключительно по пройденному сроку беременности и совершенно не понимают, как вести себя на этапе родов и тем более, что делать после рождения малыша.
Вот несколько советов, которые могут помочь женщинам получить больше информации и правильно подготовиться.
Чтение книг
В наше время очень много полезной литературы, связанной с беременностью, родами и материнством. Следует выбрать для себя несколько подходящих книг еще в начале беременности и постепенно узнавать интересующую информацию. Например, в книге Трейси Хогг «Чего хочет ваш малыш» очень доступно и интересно написано про ранний этап материнства, про то, как кормить ребенка, укладывать и развивать его на начальной стадии. Данную книгу стоит прочитать во время беременности, чтобы уже быть готовой к новому статусу.
Видео и аудио лекции
Если нет времени на книги, то, без труда, можно найти нужный материал в видео или аудио формате. Посмотреть 15-минутное видео и получить кладезь полезных идей, которые пригодятся вам на этапе родов. В транспорте или на прогулке послушать аудио лекцию, которая подготовит вас к счастливому материнству. Например, посетить ютуб-канал Нины Зайченко и более подробно изучить информацию про грудное вскармливание.
Курсы подготовки будущих родителей
Те, кто располагает возможностями и временем, смогут посещать специальные занятия, которые предназначены для молодых родителей. На курсах учат морально и физически подготовиться к родам и к материнству, а также там можно пообщаться со своими единомышленниками.
Приложение отслеживания беременности
На iOS и Android доступно множество приложений, которые позволяют отслеживать весь период беременности. Там можно посмотреть размер плода в сравнении с фруктами и овощами, прочитать нужные рекомендации, сделать какие-либо заметки и еще найти много полезной информации.
Найти родильный дом
Во время беременности следует заняться вопросом поиска подходящего роддома, который будет отвечать всем требованиям. Необходимо убедиться, что выбранный госпиталь или родильный дом оснащен нужным оборудованием и имеет квалифицированный персонал для выполнения всех видов процедур.
Правильное питание
В период беременности и грудного вскармливания рекомендуется тщательно следить за питанием. Мама и малыш должны получать достаточное количество питательных веществ.
Здоровый образ жизни
Необходимо отказаться от всех вредных привычек, больше времени проводить на свежем воздухе и соблюдать режим сна.
Форумы
Чтобы получить нужный совет, прочитать интересующую информацию или получить поддержку, в интернете существует огромное множество форумов на различные темы.
Забота о финансах
После рождения малыша понадобится очень много детских вещей, поэтому следует распределить бюджет, чтобы удостовериться, что отложенных денег хватит на все необходимые нужды.
Сумка в роддом
В третьем триместре стоит начать собирать сумку в роддом со всеми необходимыми вещами и документами. Как правило, список вещей вывешен на сайте самого роддома, что позволяет, без труда и без лишних трат, сложить все требующееся атрибуты.
Вещи для новорождённого
Также следует составить список вещей для малыша, чтобы ничего не забыть, и постепенно начать их приобретать. Основными товарами будут являться кроватка, коляска, одежда, подгузники, бутылочки и т.д.
Отдых
Расслабление и отдых — это важная часть во время беременности. Следует морально подготовиться к предстоящему материнству и огромным переменам в жизни.
Подготовка к родам и материнству требует много усилий, времени и финансов, но в то же время обеспечивает безопасность и комфорт для малыша и молодых родителей в течение первых нескольких месяцев после его рождения.
Отправить ответ